Eftersom våren äntligen är här kan vi inte låta bli att känna att sommaren är precis runt hörnet. Det här kommer att bli vår första legitima sommar med vårt strandhus (förra året kaklade vi fortfarande alla tre badrum långt in på Labor Day) och vårt mål är att tillbringa mycket tid där, både för att förminska vår att-göra-lista och FÖR ATT FAKTISKT NJUTA STRANDEN.
Men i allt arbete vi har gjort för att förbereda oss huset för vår första sommar insåg vi att vi har försummat att förbereda något annat: oss själva!
All snabbmat som vi har ätit på våra bilfärder fram och tillbaka har bara blivit värre av de träningspass vi har missat om och om igen på grund av att vi var utanför stan eller helt enkelt för utslitna från husprojekt. Så under de här sista månaderna innan Memorial Day, förbinder vi oss igen att komma i bättre form inför sommaren. Och vi bjuder in er att följa med oss i en ny serie som vi dubbar: Beach House Body .
Vi är inte fitnessexperter (och absolut inte fitnessmodeller) men är inte det en del av det roliga? Vem vill titta på kroppsbyggare och idrottare med perfekt form när du kan titta på vanliga människor som ibland håller skivstången fel? Det är lättillgänglig kondition när den är som bäst. Vi kommer att släppa en kort video varje lördag fram till sommaren med några av våra favoritsätt att hålla sig i form. De är alla designade för att vara nybörjarvänliga och roliga för genomsnittliga människor som du och jag.
Och för att få alla pumpade inför avspark nästa helg, slängde vi ihop en kort förhandsvideo. Så vrid högtalarna till 11 – nej, 12! – och tryck på play. Du kan se den nedan eller här på YouTube .
Obs! Om du tittar på det här inlägget i en läsare kan du behöva klicka dig vidare till det ursprungliga inlägget för att se videon. Jag lovar att det är värt det.
Men om du inte kan ställa in just nu (du missar något!) här är en förhandstitt på de typer av övningar vi kommer att täcka. Vi sätter igång saker och ting med standardpris på gym som styrketräning och kärnarbete.
Sedan kommer vi att blanda ihop det med lite yoga med lägre intensitet, följt av lite aerobic grejer med hög energi. Flytten nedan är en Sherry-favorit. Det fungerar de där viktiga färgrullande musklerna.
Men bara ifall du tänker snarka, jag har sett dessa rörelser förut , var vi säkra på att införliva bonusövningar som är speciellt anpassade för gör-det-själv-are som oss. Vem behöver en kettlebell när du har en extra färgburk hängande?! Som det gamla ordspråket säger: ju fylligare gallon, desto bättre träning!
Vi köpte faktiskt en hel del av våra vikter från vårt garage. Måste älska att göra om! Jag är van vid att släpa runt vår verktygsväska, men att införliva ett promenadutfall var en spännande snurr på en annars vanlig rörelse. Och Sherry upptäckte att utfall är mycket roligare när du bär en låda med kakeltillbehör. Vem visste?!
Serien är designad för att vara en komplett uppsättning, så se till att hålla den till slutet – och kom ihåg att gå tillbaka och titta på videon för all spännande information när du har en ledig stund.
Våra träningspass blir väldigt, um, kreativa mot slutet.
Åh, och en sista sak....
… APRILSKÄMT!
Jag är säker på att några av er var på oss så fort vi nämnde att Sherry tränar (poddlyssnare vet att hon föredrar oavsiktlig träning) men vi fick förhoppningsvis några av er i minst en sekund. Även om vi definitivt skulle kunna stå ut med att komma tillbaka till mer regelbunden träning och mindre snabbmat, kan jag lova att det inte är en resa vi någonsin kommer att utsätta er för.
Men om du vill bli utsatt för fler aprilskämt, här är länkarna till våra tidigare upptåg. I år är vårt tionde år av löjlighet!
- 2017 – Lanseringen av vår nya strumplinje
- 2016 – En app för att byta ut inredningsartiklar
- 2015 – Siri för heminredning
- 2014 – En utmaning för hushållsarbete (eller är det?)
- 2013 – Hush – vår debutmusikvideo (fortfarande vår favorit genom tiderna)
- 2012 – Ett helt rimligt toalettköp
- 2011 – Burgers alldeles egna lekrum
- 2010 – En superklassig uppgradering av trottoarkanten
- 2009 – De perfekta armaturerna
Hoppas ni alla får en fantastisk aprilskämt och en ännu bättre påsk!
